La fondatrice : Solenn
Kinésithérapeute, professeure de Yoga et Instructrice de Pilates
Ancienne gymnaste de haut niveau en Gymnastique Acrobatique, Solenn a pu acquérir
une très bonne conscience corporelle. Elle s'est par la suite intéressée à la mécanique du corps
par ses études en kinésithérapie.
Elle s'est ensuite dirigée vers le Yoga et le Pilates, deux disciplines alliant délicatement le corps et l'esprit,
la force et la mobilité, la concentration et le détente.
Son parcours vous offre une pratique en sécurité avec des notions ergonomiques
et préventives des maux du corps, et une pratique fondée sur la précision des alignements.
Ses cours enseignés au studio : Yoga évolutif, Hatha yoga, Yin yoga, Yoga doux, Pilates, Yogalates, yoga De Gasquet.
Soins bien-être proposés au studio : Massage bien être aux huiles essentiels, 60€ 1H
Elle a été certifiée
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Professeure d'Hatha Yoga en Inde, à l'école de Samyak Yoga :
Mysore Yoga Teacher Training Institute - Samyak Yoga,
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Instructrice de Pilates avec le centre de formation Leaderfit : centre de formation professionnel Pilates et bien-être
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Professeur de Yoga périnatal avec l'institut De Gasquet
Gwénaëlle pratique la rééducation en cabinet libéral depuis 2010 et a fait de nombreuses formations
qui l’ont orientée vers une activité axée sur la prévention des douleurs. Elle vous propose plusieurs cours :
école du dos, gym douce, gymnastique de la femme enceinte, dans lesquels seront intégrés du renforcement
musculaire, des étirements, des techniques de relaxation…
Son objectif, dans ce cabinet, est de promouvoir le mouvement et de vous encourager à une meilleure hygiène de vie, afin de vous soigner, mais aussi de préserver votre santé sur du long terme.
Elle a d'ailleurs écrit un livre sur le mal du dos intitulé : "Votre dos vous remerciera" sorti en septembre 2021 aux éditions Eyrolles dans lequel elle explique de nombreuses notions pour se délivrer de son mal de dos.
Sa formation de Naturopathie à Paris, (Cenatho Cours Daniel Kieffer) terminée en décembre 2018 lui a donné un enseignement qui lui a permis d’apprendre énormément sur la nutrition, les plantes, les huiles essentielles, l’hygiène de vie en général, de se former à de nouvelles techniques de gestion du stress et des émotions. Cette formation est un complément très enrichissant pour sa pratique de kiné et intéressante à vous transmettre lors des séances par des astuces de santé naturelle…
Ses cours enseignés au studio : Gym femmes enceintes, Gym douce, école du dos.
Soins bien-être proposés au studio : Massage bien-être aux huiles essentiels (60€ 1H), consultation en Naturopathie.
Virginie Strobbe
Professeure de Pilates et praticienne Feldenkrais
La danse est sa première passion et elle a enseigné la danse Jazz pendant plus de 20 ans.
Après une blessure au dos qui l’immobilise pendant plusieurs mois, elle se rééduque grâce
à la Méthode Feldenkrais. C’est une révélation ! Elle récupère ses capacités en retrouvant
de nouvelles sensations et le goût de danser sans douleurs. C’est tout naturellement qu’elle
décide de suivre la formation professionnelle Feldenkrais Éducation dans le Cantal pendant
4 ans afin de transmettre au plus grand nombre le plaisir de bouger avec plus d’aisance
et de fluidité.
Portée par ses recherches de pratiques corporelles plus respectueuses du corps, elle continue de se former en 2014 à la méthode Abdos sans risque® créée par Blandine Calais-Germain, en 2019 à la Méthode Pilates et en 2020 au Port De Bras ™. Son approche du Pilates et du mouvement est holistique. Elle s’appuie sur la prise conscience de ses sensations pendant l’action. Aujourd’hui, certifiée des méthodes Feldenkrais™ et Pilates femmes enceintes et séniors, elle s'évertue à faire découvrir et à révéler le potentiel de chacun.e.
« Le mouvement c’est la vie. La vie est un processus. Améliorer la qualité du processus améliore la qualité de la vie elle-même. » Moshe Feldenkrais - « Un corps libre de tension et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie » Joseph Pilates
Ses cours enseignés au studio : Pilates doux, Pilates initiés, Feldenkrais, tous les mardis après-midis.
« Passionnée de yoga, je m'y suis intéressée pour des problème de dos, et je suis tombée tête la première dedans.
Après 3 ans de pratique en autodidacte et quelques cours privés, je me forme comme professeur et obtient
mon diplôme (200ytt) pour enseigner. J'enseigne donc dorénavant le Vinyasa yoga.
Mon enseignement mêle méditation et respiration, associées à une pratique dynamique.
Je mêle dans mes flows souplesse et mobilité pour étirer mais aussi renforcer vos muscles et tissus.
Pour moi le yoga est une merveilleuse pratique qui permet d'apprendre à vous connaître vous même et à vous dépasser. La seule limite de votre corps est votre esprit. Mon but est de vous aider à vous créer une bulle de bien être avec vous même à travers le yoga.
Ma philosophie : Aimez vous, acceptez vous, c'est avec vous même que vous passez votre vie entière »
Ses cours enseignés au studio : Yoga Vinyasa tous les mercredis 20H20..
Janssen Bertin
Kinésithérapeute, Professeure de Pilates et Yoga
Janssen a débuté sa pratique de la kinésithérapie durant plusieurs années en milieux hospitaliers
et centres de rééducation principalement dans les domaines de la kinésithérapie respiratoire
et neurologie centrale.
En parallèle de ses expériences et formations professionnelles, il continue des formations personnelles
portées sur la connaissance approfondie de l’anatomie humaine, diverses formations au Yoga, ainsi qu’au Pilates.
L’ensemble de ces domaines lui ont permis de construire une réflexion autour de sa pratique de la kinésithérapie au quotidien,
ainsi qu’à l’enseignement du Pilates depuis cette année, et peut–être du Yoga dans un futur proche.
Le but de cette nouvelle expérience est de pouvoir apporter une pratique la plus sécurisante et adaptée dans ces différents domaines tout en continuant d’apprendre grâce aux échanges avec chacun de ses élèves .
Ses formations sont :
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2014 Diplôme universitaire Anatomie clinique et numérique : université de médecine Paris V ( Descartes) ,
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2017 : Teacher class en Inde : l’école SriMa School of transformational yoga, Auroville,
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Depuis 2019 : cursus sur 4 ans d’enseignant en Yoga : l’école francaise yoga de l’Ouest, Montneuf,
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2022 : Formation Pilates : l’institut Polestar
Célia
Professeure de Hatha Yoga et Yin Yoga
Après une dizaine d'années dans le commerce international et quelques années de travail à l'étranger
dans le tourisme (en Amérique du Sud et à Berlin), et pratiquant le yoga à titre personnel depuis plusieurs années,
c'est au cours d'un voyage en sac à dos de quelques mois en Amérique Centrale que l'envie de transmettre à son tour la pratique du yoga s'est confirmée. Elle pratique durant 4 mois le yoga quotidiennement au Nicaragua et au Guatemala et affirme son envie d'enseigner tous les bienfaits que la pratique lui procure.
En 2020, elle revient à Rennes, sa ville d'origine et obtient le Diplôme de Professeur de Hatha Yoga (200H - certifié Yoga Alliance). Elle se forme par la suite en Yin Yoga et obtient le Diplôme de Professeur de Yin Yoga (certifié Yoga Alliance).
Célia enseigne un yoga accessible à tous et bienveillant, axé sur le bien-être global et où le temps accordé à la méditation, respiration et relaxation est important.
Elle souhaite vous faire voyager vers un cheminement intérieur pour que vous deveniez l'explorateur de votre corps,
de vos sens et de votre intériorité.
Ses cours enseignés au studio : Hatha Yoga le mardi midi et le jeudi soir 19H10
Joséphine
Professeure de Yoga (vinyasa, hatha Yin)
Marathonienne, je suis allée vers le yoga pour trouver une préparation physique et mentale.
La pleine conscience et l'exploration du corps m'ont donné l'envie d'en apprendre un peu plus sur le yoga.
J'ai alors passé 500 heures de formations certifiées Yoga Alliance International à Paris et Bali.
A partir de mes études à Londres, New-York et Sydney, j'ai découvert différentes cultures autour yoga qui m'ont beaucoup inspirées. Je suis passionnée et aime me former de cette belle pratique.
J'enseigne le yoga vinyasa, hatha, yin, nidra ainsi que des cours de yoga Pré & Post natal. Je propose un cours de Vinyasa le vendredi à 18h, autour de flows avec de la musique inspirante. C'est un yoga accessible à tous, bienveillant et chaleureux axé sur une pratique dynamique et relaxante avec de la méditation et des respirations.
Ses cours enseignés au studio : Vinyasa tous les vendredis soir 18H
Alexandra Defawe
Professeure de Hatha Yoga et Sophrologue
Apres une expatriation en Espagne durant plusieurs années
où Alexandra s'est formée à la pratique du Yoga (200h), elle a posé ses valises dans sa Bretagne natale.
Le yoga, la méditation, le rapport au corps la pousse à se former en tant que sophrologue.
Spécialisée en parcours PMA, elle accompagne les femmes en désir de parentalité et durant la grossesse, mais aussi sur des problématiques de stress, sommeil et de gestion des émotions. Elle est également initié à la psychogénealogie. Désireuse de mixer les différentes outils, elle associe souvent le Yoga à la Sophro ou à la PMA.
Ses cours enseignés au studio : Hatha Yoga le vendredi matin, Sophro & Yoga , PMA & Yoga une fois par mois
Anya Slimani
Naturopathe, coach holistique & espaces sacrés
Je suis Anya, professeur de yin yoga, naturopathe, coach holistique.
Je suis surtout une exploratrice du vivant, artiste alchimique, passionnée par la mise en mouvement
du corps dans tous ses aspects, par l'intelligence qu'il possède, les secrets qu'il contient et par l'effet
catalyseur de transformations que notre connection à lui peut avoir sur nos émotions, notre esprit, notre coeur, notre âme !
Je propose divers espaces sacrés pour aller à la rencontre de ses paysages intérieurs et j'accompagne notamment avec les sons et les vibrations lors de voyages hypnotiques aux bols de cristal, bols tibétains et autres instruments thérapeutiques.
Ses propositions au studio : Cercle de femmes, cérémonie du cacao, bains sonores et vibratoires, ponctuellement une fois par mois
Laurence Guilloret
Sophrologue
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile,
la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Laurence pratique la sophrologie depuis plus de 20 ans.
Elle vous vous propose des séances de sophrologie en petits groupes, pour travailler sur la confiance en soi, l’acceptation de soi,
la gestion du stress, l’amélioration du sommeil…
Ses cours enseignés au studio : Sophrologie de groupe tous les lundis 16H30.
Fanny Désert
Professeure de Yoga parents enfants
Educatrice de jeunes enfants
Professionnelle passionnée, Fanny accompagne les petit·e·s comme les grand·e·s à s’épanouir
et à avoir confiance en soi. Éducatrice de jeunes enfants de métier, elle s’est formée aux techniques
de massage et de yoga pour les bébés et les enfants jusqu’à 12 ans.
Elle anime également des ateliers « signer avec bébé » et de découverte du portage physiologique. Elle est également formatrice petite enfance pour accompagner les (futur·e·s) professionnel·le·s sur des thématiques variées et complémentaires.
Ses mots clés : authenticité, respect et partage.
Ses propositions au studio : Atelier Yoga parents-enfants ponctuellement pendant les vacances scolaires.
Rose Caprais
Professeure de Yoga en Hatha, Yin et Vinyasa
C'est il y a 15 ans que Rose a débuté son travail d'exploration du corps.
Alors comédienne, sa formation la pousse à avoir une plus grande conscience de son corps et de sa respiration.
Elle met en pratique sans le savoir, des principes de Yoga qu'elle découvrira des années plus tard en pratiquant le Vinyasa, le Hatha et le Yin.
Poussée par l'envie de transmettre cette pratique qui fait tant de bien au corps et à l'esprit, elle décide de se former pour devenir professeure auprès de Gemma Vassalo et Prashant Pandey lors d'une formation de 200h certifiée Yoga Alliance Internationale. Elle découvre ensuite le Yin. Cette invitation à la lenteur et l'immobilité la bouleverse. Elle se forme donc à l'enseigner auprès d'Amélie Annoni pour propager cette découverte. Passionnée par le corps et son anatomie, Rose continue d'apprendre grâce aux formations AnatomYoga de Blandine Calais-Germain qu'elle suit encore aujourd'hui.
Ses cours sont une véritable bulle de bien-être et de sincérité où Rose vous aidera à prendre soin de vous.
"Pour moi le Yoga est magique, car le Yoga soigne, le Yoga prend soin, il emmène plus loin... Dans la connaissance de son corps, dans son ressenti, dans la tranquillité d'esprit, c'est d'ailleurs dans cette optique qu'il a été créé il y a 5000 ans".
Ses cours enseignés au studio : Yin Yoga un lundi soir sur deux à 20H20, et un dimanche 17H30 sur deux.
